黃明鈞(黑書包) 2014/10/15 訓練日誌

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

10.4 km | 00:55:43 | 05:22/km

日期: 2014-10-15 18:49 - 地點: 二重國小-操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'41" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 05'18" / 05'07" / 05'14" / 05'09" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

31'24"

(31'24")

05'27"

5746 / 5746

24'19"

(55'43")

05'15"

4624 / 10370

10月累積里程 : 302.31 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 (藍黃) 累積 : 2527.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 謝承融和其他 72 人說推

留言

純瑄偶的母校操場能醬繞@@

2014-10-20 10:07 ·

1 個人推

黃明鈞(黑書包) 手錶GPS行進間定位好像常常發生這種~靈異現象!!賣驚

2014-10-20 16:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'27"	00:11'08"
3	05'25"	00:16'33"
4	05'22"	00:21'55"
5	05'24"	00:27'19"
6	05'28"	00:32'47"
7	05'18"	00:38'05"
8	05'07"	00:43'12"
9	05'14"	00:48'26"
10	05'09"	00:53'35"
10.4	05'45"	00:55'43"

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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