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黃國華
基隆
ID 419052
17 位追隨者
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黃國華
50.3 km
|
02:04:31
|
24.3 km/h
日期:
2020-07-12 05:07
-
卡路里:
755 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.75 (-12.55)
1000 / 1000
2
02'34"
(05'47")
23.68 (-7.62)
1007 / 2007
3
02'25"
(08'12")
24.66 (-6.65)
992 / 3000
4
02'18"
(10'30")
26.28 (-5.03)
1001 / 4002
5
02'10"
(12'40")
27.91 (-3.40)
1003 / 5006
展開計圈分析
6
02'06"
(14'46")
28.80 (-2.50)
1002 / 6008
7
02'09"
(16'55")
28.12 (-3.18)
1001 / 7009
8
02'27"
(19'22")
24.66 (-6.65)
1006 / 8016
9
02'14"
(21'36")
27.07 (-4.24)
1006 / 9022
10
02'06"
(23'42")
28.80 (-2.50)
1002 / 10024
11
02'23"
(26'05")
25.17 (-6.13)
999 / 11024
12
02'21"
(28'26")
25.53 (-5.77)
998 / 12023
13
02'18"
(30'44")
26.67 (-4.64)
1016 / 13040
14
02'27"
(33'11")
24.66 (-6.65)
1001 / 14041
15
02'19"
(35'30")
26.28 (-5.03)
1007 / 15049
16
02'22"
(37'52")
25.35 (-5.95)
997 / 16046
17
02'19"
(40'11")
26.09 (-5.22)
1000 / 17046
18
03'12"
(43'23")
19.05 (-12.26)
1011 / 18058
19
04'16"
(47'39")
13.95 (-17.35)
989 / 19048
20
03'42"
(51'21")
16.51 (-14.79)
1013 / 20062
21
02'53"
(54'14")
20.81 (-10.50)
996 / 21059
22
02'48"
(57'02")
21.43 (-9.88)
998 / 22058
23
02'35"
(59'37")
23.23 (-8.08)
996 / 23054
24
02'32"
(01:02'09")
24.16 (-7.14)
1016 / 24071
25
02'37"
(01:04'46")
23.08 (-8.23)
1005 / 25076
26
02'34"
(01:07'20")
23.38 (-7.93)
998 / 26075
27
02'40"
(01:10'00")
22.93 (-8.37)
1016 / 27091
28
02'28"
(01:12'28")
24.49 (-6.81)
1003 / 28095
29
02'33"
(01:15'01")
23.68 (-7.62)
1002 / 29098
30
02'32"
(01:17'33")
23.53 (-7.77)
993 / 30091
31
02'22"
(01:19'55")
25.90 (-5.41)
1017 / 31108
32
02'28"
(01:22'23")
24.32 (-6.98)
998 / 32107
33
02'14"
(01:24'37")
27.07 (-4.24)
1002 / 33110
34
02'13"
(01:26'50")
27.27 (-4.03)
1005 / 34115
35
02'26"
(01:29'16")
24.83 (-6.48)
1006 / 35122
36
02'21"
(01:31'37")
25.53 (-5.77)
997 / 36119
37
02'59"
(01:34'36")
20.22 (-11.08)
1004 / 37124
38
02'11"
(01:36'47")
27.48 (-3.82)
995 / 38120
39
02'12"
(01:38'59")
27.48 (-3.82)
1007 / 39127
40
02'12"
(01:41'11")
27.27 (-4.03)
997 / 40124
41
02'09"
(01:43'20")
27.91 (-3.40)
999 / 41124
42
01'56"
(01:45'16")
31.30
1005 / 42130
43
02'01"
(01:47'17")
30.00 (-1.30)
1005 / 43136
44
01'58"
(01:49'15")
30.51 (-0.80)
998 / 44134
45
02'06"
(01:51'21")
28.57 (-2.73)
994 / 45128
46
02'11"
(01:53'32")
27.48 (-3.82)
997 / 46126
47
02'04"
(01:55'36")
29.27 (-2.04)
1005 / 47131
48
02'01"
(01:57'37")
30.00 (-1.30)
1008 / 48140
49
02'04"
(01:59'41")
29.51 (-1.80)
1013 / 49153
50
02'38"
(02:02'19")
22.93 (-8.37)
1002 / 50156
51
00'59"
(02:03'18")
19.15 (-12.16)
313 / 50470
7月累積里程 :
521.46 km
Android - vivo vivo 1902 上傳
| 4 years ago
陳建銘
,
林躍翰
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-8.0 %
2
23.4
-2.1 %
3
24.8
3.0 %
4
26.1
-2.2 %
5
27.7
1.7 %
6
28.6
-1.2 %
7
27.9
-3.0 %
8
24.5
5.2 %
9
27.3
-2.0 %
10
28.6
2.4 %
11
25.4
-1.6 %
12
25.5
-6.2 %
13
26.7
3.8 %
14
24.2
3.6 %
15
26.3
-2.8 %
16
25.2
2.5 %
17
25.9
-1.6 %
18
19.1
-3.2 %
19
14.2
3.0 %
20
16.0
-4.6 %
21
20.8
3.8 %
22
21.2
1.8 %
23
23.5
2.0 %
24
23.5
-2.2 %
25
23.8
12.3 %
26
23.1
-3.3 %
27
22.8
-3.0 %
28
24.3
-3.0 %
29
23.5
-2.1 %
30
23.2
-0.9 %
31
25.9
-0.5 %
32
24.3
1.0 %
33
26.5
-1.3 %
34
27.5
-1.1 %
35
25.4
1.6 %
36
25.0
-0.9 %
37
20.3
2.4 %
38
26.9
-1.1 %
39
27.7
-1.0 %
40
27.3
3.5 %
41
27.5
3.4 %
42
31.0
-1.0 %
43
29.8
-1.6 %
44
30.5
-0.9 %
45
29.3
1.8 %
46
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-1.6 %
47
29.0
-1.4 %
48
29.8
-0.9 %
49
30.3
3.0 %
50
23.7
4.8 %
50.5
19.7
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
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00:36:14
|
08:03/km
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11.0 km
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06:22/km
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6.0 km
|
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|
05:56/km
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7.0 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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randallkwo
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1.7 km
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|
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鄭穗霓
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5.0 km
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|
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鄭穗霓
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5.2 km
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|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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鄭穗霓
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20.4 km
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鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
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randallkwo
上傳了新日誌
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0.0 km/h
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