5.0 km | 00:27:58 | 05:35/km日期: 2020-07-09 19:04 - 地點: Yuanli - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'25" / 05'35" / 05'41" / 05'35" / 05'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'04") | 781 / 781 |
2 | | 26'55" (+23'17") | 73 / 855 |
3 | | 03'38" | 785 / 1641 |
4 | | 34'12" (+30'34") | 63 / 1704 |
5 | | 03'43" (+00'05") | 779 / 2483 |
6 | | 40'56" (+37'18") | 52 / 2536 |
7 | | 03'45" (+00'07") | 780 / 3317 |
8 | | 46'22" (+42'44") | 42 / 3359 |
9 | | 03'43" (+00'05") | 785 / 4145 |
10 | | 41'33" (+37'55") | 48 / 4193 |
11 | | 03'46" (+00'08") | 783 / 4977 |
12 | | 07'00" (+03'22") | 24 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
289.98 km ASICS TARTHEREDGE (2E) 27.0 1011A545-750 累積 :
2329.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'35" | 00:11'00" |
3 | 05'41" | 00:16'41" |
4 | 05'35" | 00:22'16" |
5 | 05'41" | 00:27'57" |
5.0 | 08'46" | 00:27'58" |