6.0 km | 00:55:55 | 09:18/km日期: 2020-07-14 21:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'04" / 08'28" / 07'57" / 07'39" / 10'51" / 11'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+03'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'51" (+04'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+01'23") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.91 km 跟上來 鱷魚🐊ㄚ拖 累積 :
746.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'28" | 00:17'32" |
3 | 07'57" | 00:25'29" |
4 | 07'39" | 00:33'08" |
5 | 10'51" | 00:43'59" |
6 | 11'52" | 00:55'51" |
6.0 | 08'50" | 00:55'56" |