5.0 km | 00:42:25 | 08:28/km日期: 2020-07-09 05:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'13" / 08'36" / 08'40" / 08'15" / 08'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'36" | 00:16'49" |
3 | 08'40" | 00:25'29" |
4 | 08'15" | 00:33'44" |
5 | 08'39" | 00:42'23" |
5.0 | 06'38" | 00:42'27" |