8.1 km | 00:51:39 | 06:23/km日期: 2020-07-07 21:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'09" / 06'08" / 12'09" / 06'31" / 06'39" / 06'50" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'29") | 777 / 777 |
2 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 1777 |
3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 2777 |
4 | | 05'56" | 1000 / 3777 |
5 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 4777 |
6 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 5777 |
7 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 6777 |
8 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 7777 |
9 | | 06'11" (+00'15") | 306 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'14" | 00:12'42" |
3 | 06'09" | 00:18'51" |
4 | 06'08" | 00:24'59" |
5 | 12'09" | 00:37'08" |
6 | 06'31" | 00:43'39" |
7 | 06'39" | 00:50'18" |
8 | 06'50" | 00:57'08" |
8.1 | 04'20" | 00:57'30" |