5.1 km | 00:40:04 | 07:55/km日期: 2020-07-08 15:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'53" / 07'50" / 07'50" / 08'00" / 08'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'30") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'50" | 00:15'43" |
3 | 07'50" | 00:23'33" |
4 | 08'00" | 00:31'33" |
5 | 08'05" | 00:39'38" |
5.1 | 08'13" | 00:40'04" |