Shan Chiang 2014/10/14 訓練日誌

Shan Chiang 台南
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Shan Chiang

10.1 km | 00:51:56 | 05:07/km

日期: 2014-10-14 19:01 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'08" / 05'00" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 06'48" / 04'40" / 04'56" / 04'48" / 04'28" / 04'47" /

感覺我見到上帝了…………
YA～難得河哥來蘭花園陪跑～

10月累積里程 : 222.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃世杰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	05'12"	00:15'20"
4	05'08"	00:20'28"
5	05'08"	00:25'36"
6	06'48"	00:32'24"
7	04'40"	00:37'04"
8	04'56"	00:42'00"
9	04'48"	00:46'48"
10	04'28"	00:51'16"
10.1	04'46"	00:51'56"

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