台灣歐陽達 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

5.8 km | 00:28:36 | 04:56/km

日期: 2014-10-15 20:52 - 地點: 河濱 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 04'48" / 05'06" / 04'52" / 05'08" / 04'35" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'06"

(09'54")

05'06" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'51"

(14'46")

04'51" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'07"

(19'53")

05'07" (+00'31")

1000 / 4000

5

04'36"

(24'29")

04'36"

1000 / 5000

6

04'06"

(28'36")

05'10" (+00'34")

794 / 5794

今天腳好緊!!

10月累積里程 : 150.03 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wen-Yen Yu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'06"	00:09'54"
3	04'52"	00:14'46"
4	05'08"	00:19'54"
5	04'35"	00:24'29"
5.8	05'09"	00:28'35"

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