10.1 km | 00:59:29 | 05:51/km日期: 2020-07-05 16:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'37" / 05'41" / 05'43" / 05'53" / 05'56" / 05'51" / 05'49" / 05'34" / 09'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.16 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 一代Y拖 累積 :
953.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 05'37" | 00:17'38" |
4 | 05'41" | 00:23'19" |
5 | 05'43" | 00:29'02" |
6 | 05'53" | 00:34'55" |
7 | 05'56" | 00:40'51" |
8 | 05'51" | 00:46'42" |
9 | 05'49" | 00:52'31" |
10 | 05'34" | 00:58'05" |
10.1 | 09'32" | 00:59'29" |