8.3 km | 05:30:01 | 39:59/km日期: 2020-07-05 08:14 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 52'01" / 46'16" / 51'49" / 99'58" / 53'18" / 52'16" / 22'23" / 21'46" / 15'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 52'00" (+30'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'54" (+15'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 46'12" (+24'37") | 463 / 2463 |
4 | | 45'23" (+23'48") | 1000 / 3463 |
5 | | 52'33" (+30'58") | 1000 / 4463 |
6 | | 45'34" (+23'59") | 1000 / 5463 |
7 | | 01:13'10" (+51'35") | 177 / 5641 |
8 | | 31'50" (+10'15") | 1000 / 6641 |
9 | | 21'35" | 1000 / 7641 |
10 | | 15'52" | 612 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 52'01" | 00:52'01" |
2 | 46'16" | 01:38'17" |
3 | 51'49" | 02:30'06" |
4 | 99'58" | 04:10'04" |
5 | 53'18" | 05:03'22" |
6 | 52'16" | 05:55'38" |
7 | 22'23" | 06:18'01" |
8 | 21'46" | 06:39'47" |
8.3 | 14'58" | 06:43'35" |