8.3 km | 00:50:06 | 06:02/km日期: 2020-07-04 06:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 01'41" / 04'53" / 05'52" / 05'45" / 10'20" / 06'39" / 06'40" / 06'37" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+02'16") | 294 / 8294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'41" | 00:01'41" |
2 | 04'53" | 00:06'34" |
3 | 05'52" | 00:12'26" |
4 | 05'45" | 00:18'11" |
5 | 10'20" | 00:28'31" |
6 | 06'39" | 00:35'10" |
7 | 06'40" | 00:41'50" |
8 | 06'37" | 00:48'27" |
8.3 | 07'10" | 00:50'34" |