11.0 km | 01:12:45 | 06:36/km日期: 2020-07-09 21:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 13514 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'53" / 06'40" / 06'50" / 06'26" / 06'34" / 06'27" / 06'27" / 07'06" / 05'57" / 06'06" / 06'04" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'55") | 1005 / 1005 | 184 / 68 |
| 2 | | 06'38" (+00'42") | 1003 / 2009 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'47" (+00'51") | 1005 / 3015 | 182 / 80 |
| 4 | | 06'26" (+00'30") | 1007 / 4022 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'30" (+00'34") | 1008 / 5030 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'24" (+00'28") | 1009 / 6039 | 186 / 83 |
| 7 | | 06'23" (+00'27") | 1007 / 7046 | 187 / 83 |
| 8 | | 07'03" (+01'07") | 1007 / 8054 | 183 / 77 |
| 9 | | 05'56" | 1007 / 9062 | 190 / 88 |
| 10 | | 06'01" (+00'05") | 1004 / 10067 | 189 / 87 |
| 11 | | 06'04" (+00'08") | 1008 / 11075 | 189 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'40" | 00:14'33" |
| 3 | 06'50" | 00:21'23" |
| 4 | 06'26" | 00:27'49" |
| 5 | 06'34" | 00:34'23" |
| 6 | 06'27" | 00:40'50" |
| 7 | 06'27" | 00:47'17" |
| 8 | 07'06" | 00:54'23" |
| 9 | 05'57" | 01:00'20" |
| 10 | 06'06" | 01:06'26" |
| 11 | 06'04" | 01:12'30" |
| 11.0 | 14'42" | 01:12'45" |
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