7.2 km | 00:51:24 | 07:08/km日期: 2020-07-03 20:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8358 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'41" / 07'19" / 07'03" / 07'02" / 07'01" / 07'04" / 06'54" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'50") | 1003 / 1003 | 159 / 81 |
2 | | 07'19" (+00'29") | 1008 / 2011 | 160 / 84 |
3 | | 06'57" (+00'07") | 1003 / 3015 | 162 / 88 |
4 | | 07'00" (+00'10") | 1003 / 4018 | 162 / 87 |
5 | | 07'01" (+00'11") | 1008 / 5027 | 162 / 87 |
6 | | 07'00" (+00'10") | 1008 / 6035 | 163 / 87 |
7 | | 06'50" | 1007 / 7042 | 165 / 88 |
8 | | 06'16" | 201 / 7244 | 168 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'19" | 00:15'00" |
3 | 07'03" | 00:22'03" |
4 | 07'02" | 00:29'05" |
5 | 07'01" | 00:36'06" |
6 | 07'04" | 00:43'10" |
7 | 06'54" | 00:50'04" |
7.2 | 06'36" | 00:51'24" |