wc101168 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

wc101168 新竹
ID 165898

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5.0 km | 00:34:57 | 06:58/km

日期: 2014-10-12 17:01 - 地點: 新埔自行車道 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 08'22" / 10'37" / 09'18" / 08'27" / 09'39" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'10")

07'07" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'09")

06'59" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'54"

(28'04")

06'54" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'52")

06'48"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'57")

07'04" (+00'16")

9 / 5009

天氣終於放晴

10月累積里程 : 72.58 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 813.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

A.H. 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	10'37"	00:18'59"
3	09'18"	00:28'17"
4	08'27"	00:36'44"
5	09'39"	00:46'23"
5.0	06'54"	00:46'27"

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