6.3 km | 00:40:34 | 06:28/km日期: 2020-07-03 05:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'03" / 06'45" / 07'00" / 06'10" / 06'05" / 05'18" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+04'56") | 270 / 6270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'45" | 00:12'48" |
3 | 07'00" | 00:19'48" |
4 | 06'10" | 00:25'58" |
5 | 06'05" | 00:32'03" |
6 | 05'18" | 00:37'21" |
6.3 | 10'14" | 00:40'07" |