9.6 km | 01:01:34 | 06:25/km日期: 2020-07-01 20:36 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'10" / 04'50" / 05'03" / 05'13" / 05'28" / 05'37" / 07'36" / 10'00" / 05'06" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+05'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'54" (+08'04") | 584 / 9584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'50" | 00:10'00" |
| 3 | 05'03" | 00:15'03" |
| 4 | 05'13" | 00:20'16" |
| 5 | 05'28" | 00:25'44" |
| 6 | 05'37" | 00:31'21" |
| 7 | 07'36" | 00:38'57" |
| 8 | 10'00" | 00:48'57" |
| 9 | 05'06" | 00:54'03" |
| 9.6 | 09'02" | 00:59'20" |
9282.5 km | 
0.0 km
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