江獎 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
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16.0 km | 01:33:15 | 05:50/km

日期: 2014-10-14 18:04 - 地點: 下班回家路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 05'55" / 05'43" / 05'46" / 05'52" / 06'04" / 05'52" / 06'01" / 05'53" / 05'37" / 05'33" / 06'19" / 05'27" / 05'35" / 05'43" / 05'49" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'55"	00:12'19"
3	05'43"	00:18'02"
4	05'46"	00:23'48"
5	05'52"	00:29'40"
6	06'04"	00:35'44"
7	05'52"	00:41'36"
8	06'01"	00:47'37"
9	05'53"	00:53'30"
10	05'37"	00:59'07"
11	05'33"	01:04'40"
12	06'19"	01:10'59"
13	05'27"	01:16'26"
14	05'35"	01:22'01"
15	05'43"	01:27'44"
16.0	05'50"	01:33'23"

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