8.0 km | 00:42:53 | 05:21/km日期: 2020-06-30 19:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'22" / 05'11" / 05'10" / 05'28" / 05'04" / 05'01" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+01'37") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'43" | 00:11'31" |
3 | 05'22" | 00:16'53" |
4 | 05'11" | 00:22'04" |
5 | 05'10" | 00:27'14" |
6 | 05'28" | 00:32'42" |
7 | 05'04" | 00:37'46" |
8 | 05'01" | 00:42'47" |
8.0 | 07'04" | 00:42'53" |