Jacko Yang 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jacko Yang 台中
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4.1 km | 00:28:35 | 07:00/km

日期: 2014-10-13 22:03 - 地點: 龜山楓樹坑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 07'20" / 06'56" / 06'52" / 07'24" /

陪人跑步當熱身~

10月累積里程 : 113.78 km

ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 : 1896.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

datou5522, Osim Chow 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'20"	00:14'00"
3	06'56"	00:20'56"
4	06'52"	00:27'48"
4.1	07'24"	00:28'24"

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