wmr1968 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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4.1 km | 00:54:36 | 13:19/km

日期: 2020-06-30 05:29 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 11964 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 14'02" / 13'03" / 13'15" / 12'43" / 15'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'03"

(14'03")

14'00" (+01'20")

1003 / 1003

219 / 32

2

13'03"

(27'06")

13'02" (+00'22")

1000 / 2003

220 / 34

3

13'15"

(40'21")

13'12" (+00'32")

1003 / 3006

216 / 34

4

12'43"

(53'04")

12'40"

1002 / 4009

221 / 35

5

01'32"

(54'36")

15'24" (+02'44")

99 / 4109

196 / 32

6月累積里程 : 340.32 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 542.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

A.H., 幸福跳跳龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	13'03"	00:27'05"
3	13'15"	00:40'20"
4	12'43"	00:53'03"
4.1	15'34"	00:54'36"

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