4.6 km | 00:24:33 | 05:18/km日期: 2020-06-28 18:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4446 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'25" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'01") | 1006 / 1006 | 178 / 105 |
2 | | 05'15" | 1008 / 2014 | 183 / 103 |
3 | | 05'17" (+00'02") | 1001 / 3016 | 181 / 103 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1004 / 4020 | 182 / 101 |
5 | | 05'11" | 620 / 4640 | 177 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'15" | 00:10'33" |
3 | 05'21" | 00:15'54" |
4 | 05'25" | 00:21'19" |
4.6 | 05'12" | 00:24'33" |