5.3 km | 00:34:53 | 06:37/km日期: 2020-06-25 06:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 06'46" / 06'39" / 06'51" / 06'25" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 364 / 1364 |
3 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 2364 |
4 | | 06'28" (+00'01") | 990 / 3354 |
5 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 4354 |
6 | | 06'12" | 913 / 5268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'46" | 00:13'27" |
3 | 06'39" | 00:20'06" |
4 | 06'51" | 00:26'57" |
5 | 06'25" | 00:33'22" |
5.3 | 05'46" | 00:34'55" |