3.9 km | 00:25:25 | 06:34/km日期: 2020-06-29 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 06'44" / 05'40" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'54") | 870 / 3870 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.82 km Nike Pegasus 36 累積 :
520.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'44" | 00:14'00" |
3 | 05'40" | 00:19'40" |
3.9 | 06'42" | 00:25'30" |