6.1 km | 01:20:54 | 13:17/km日期: 2020-06-13 05:31 - 平均心率: 86 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 16'13" / 13'43" / 13'45" / 13'37" / 12'31" / 12'46" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'43" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'36" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'10" (+02'40") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'13" | 00:16'13" |
2 | 13'43" | 00:29'56" |
3 | 13'45" | 00:43'41" |
4 | 13'37" | 00:57'18" |
5 | 12'31" | 01:09'49" |
6 | 12'46" | 01:22'35" |
6.1 | 15'03" | 01:23'50" |