9.3 km | 00:52:15 | 05:37/km日期: 2020-06-25 18:58 - 地點: Yuanli - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'26" / 06'38" / 05'19" / 05'11" / 06'04" / 06'12" / 05'34" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'18") | 589 / 589 |
2 | | 12'29" (+08'59") | 193 / 783 |
3 | | 03'39" (+00'09") | 593 / 1376 |
4 | | 11'27" (+07'57") | 194 / 1570 |
5 | | 03'35" (+00'05") | 591 / 2162 |
6 | | 10'43" (+07'13") | 196 / 2358 |
7 | | 03'35" (+00'05") | 583 / 2941 |
8 | | 11'47" (+08'17") | 205 / 3146 |
9 | | 03'33" (+00'03") | 586 / 3732 |
10 | | 12'39" (+09'09") | 198 / 3931 |
11 | | 03'30" | 589 / 4520 |
12 | | 12'22" (+08'52") | 201 / 4721 |
13 | | 03'35" (+00'05") | 585 / 5306 |
14 | | 11'45" (+08'15") | 202 / 5509 |
15 | | 03'31" (+00'01") | 590 / 6099 |
16 | | 11'48" (+08'18") | 201 / 6301 |
17 | | 03'34" (+00'04") | 585 / 6886 |
18 | | 13'04" (+09'34") | 202 / 7088 |
19 | | 03'33" (+00'03") | 586 / 7675 |
20 | | 11'19" (+07'49") | 200 / 7876 |
21 | | 03'33" (+00'03") | 587 / 8463 |
22 | | 13'12" (+09'42") | 203 / 8666 |
23 | | 03'40" (+00'10") | 579 / 9246 |
24 | | 08'57" (+05'27") | 39 / 9285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
245.79 km ASICS TARTHEREDGE (2E) 27.0 1011A545-750 累積 :
2329.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'08" | 00:10'36" |
3 | 05'26" | 00:16'02" |
4 | 06'38" | 00:22'40" |
5 | 05'19" | 00:27'59" |
6 | 05'11" | 00:33'10" |
7 | 06'04" | 00:39'14" |
8 | 06'12" | 00:45'26" |
9 | 05'34" | 00:51'00" |
9.3 | 04'26" | 00:52'16" |