6.1 km | 01:27:06 | 14:17/km日期: 2020-06-01 19:03 - 平均心率: 108 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 26'31" / 08'27" / 10'59" / 11'15" / 12'14" / 13'52" / 26'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'31" (+18'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+03'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+05'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 41'51" (+33'24") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'31" | 00:26'31" |
2 | 08'27" | 00:34'58" |
3 | 10'59" | 00:45'57" |
4 | 11'15" | 00:57'12" |
5 | 12'14" | 01:09'26" |
6 | 13'52" | 01:23'18" |
6.1 | 26'33" | 01:25'44" |