5.0 km | 00:55:23 | 11:04/km日期: 2020-06-25 20:50 - 平均心率: 97 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 12'15" / 10'44" / 10'45" / 10'05" / 11'14" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'18" (+07'13") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 10'44" | 00:22'59" |
3 | 10'45" | 00:33'44" |
4 | 10'05" | 00:43'49" |
5 | 11'14" | 00:55'03" |
5.0 | 17'00" | 00:55'08" |