21.1 km | 02:11:00 | 06:13/km日期: 2014-10-10 05:37 - 地點: 後龍海濱 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1774 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'09" / 06'21" / 06'29" / 06'28" / 06'32" / 06'18" / 06'25" / 06'20" / 06'18" / 06'26" / 06'24" / 06'09" / 06'11" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 20'03" /
愛總還是帶著點苦澀
但我需要愛
所以我會更勇敢
讓自己更堅強
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.10 km 
Barefoot 累積 :
6247.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'21" | 00:12'30" |
| 3 | 06'29" | 00:18'59" |
| 4 | 06'28" | 00:25'27" |
| 5 | 06'32" | 00:31'59" |
| 6 | 06'18" | 00:38'17" |
| 7 | 06'25" | 00:44'42" |
| 8 | 06'20" | 00:51'02" |
| 9 | 06'18" | 00:57'20" |
| 10 | 06'26" | 01:03'46" |
| 11 | 06'24" | 01:10'10" |
| 12 | 06'09" | 01:16'19" |
| 13 | 06'11" | 01:22'30" |
| 14 | 06'00" | 01:28'30" |
| 15 | 05'57" | 01:34'27" |
| 16 | 05'49" | 01:40'16" |
| 17 | 05'57" | 01:46'13" |
| 18 | 05'59" | 01:52'12" |
| 19 | 05'57" | 01:58'09" |
| 20 | 05'50" | 02:03'59" |
| 21 | 05'56" | 02:09'55" |
| 21.1 | 20'03" | 02:11'00" |
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