4.3 km | 00:41:23 | 09:39/km日期: 2020-06-22 20:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'13" / 09'03" / 10'41" / 11'20" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" | 283 / 4283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 09'03" | 00:17'16" |
3 | 10'41" | 00:27'57" |
4 | 11'20" | 00:39'17" |
4.3 | 07'48" | 00:41'30" |