6.6 km | 00:52:52 | 08:03/km日期: 2020-06-23 20:57 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 09'09" / 07'57" / 07'36" / 07'25" / 07'05" / 08'32" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+04'15") | 562 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'57" | 00:17'06" |
3 | 07'36" | 00:24'42" |
4 | 07'25" | 00:32'07" |
5 | 07'05" | 00:39'12" |
6 | 08'32" | 00:47'44" |
6.6 | 11'18" | 00:54'06" |