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王木木
台中
ID 128565
376 位追隨者
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王木木
6.0 km
|
00:33:35
|
05:33/km
日期:
2014-10-10 07:42
-
地點:
星河路
-
天氣:
風很大
-
卡路里:
326 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
Pace: 05'10" / 05'21" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 12'52" /
買了新鞋~今天稍微試跑一下!
這款索康尼好好穿噢,繼虎走鞋之後覓到的知音,希望我們可以成為很契合的夥伴:D
時間來不及勉強跑一下下而已,雖然風大又涼,但還是汗如雨下~
10月累積里程 :
247.29 km
SAUCONY TYPE A6 累積 :
323.6 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
廖明源
,
Juis
和其他
62
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
別偷懶⋯
緊張的高美濕地~加油!
2014-10-10 23:51 ·
1
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溪湖人
最近版本改版~~看不到大家的留言~~只能到網站來推大家~~晚輩我跟各位前輩們~~說個安安唷!!! 最近身體拉了一屁股肚子~~所以沒什麼幹勁~~哀!! 總而言之~各位一起加油~~早晚溫差大~~記得保暖身體唷!!!
快樂溪湖人 敬上~~筆!
2014-10-12 21:18 ·
1
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Kun Wu
還會在星河路巧遇你..XD
2014-10-13 11:54 ·
1
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王木木
謝謝偷懶哥~高美溼地真的很緊張~風超大!!前幾天明明很涼昨天卻好熱喔!
2014-10-13 20:58 ·
王木木
昆大~你常跑星河路嗎~避開上下學時間,從沙鹿往清水方向上嘉陽經過清泉崗往下回沙鹿,是我很愛的口袋路線:P
2014-10-13 21:00 ·
1
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Kun Wu
一星期一次吧@@ 練一下山路...平常都跑鹿鳴公園外圍 @@
2014-10-14 08:35 ·
王碩熙
聽說昆大幾星期前帶新手跑東山路清雲巖...從此之後東山路直接跳過.....
2014-10-14 09:14 ·
2
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Kun Wu
哈~~你說的是往景觀台那,那段跑上坡不錯~~如果是往下跑,太傷膝蓋了...= =
2014-10-14 09:35 ·
2
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王木木
那昆大你跟我是鄰居嗎!!我家也在鹿鳴公園附近耶~以前我也都在那裡跑:D太巧了~~
觀景台那跑到天帝教,在上去另一個頗是嘉陽,經過清泉剛機場,下坡就回到光華路這邊了~超斗下坡我也很怕.....那段就平安走下去就好XD
2014-10-15 17:14 ·
1
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王碩熙
昆大住鹿鳴公園東南邊不到200m...
2014-10-15 17:59 ·
1
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王木木
我住在爵色餐廳這邊~~大概離鹿鳴公園500m哈哈真的是鄰居
2014-10-15 18:16 ·
1
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王碩熙
昆大1982的...攪不好你們年紀也差不多...
2014-10-15 18:18 ·
1
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Kun Wu
改天再一起跑山路..XD
2014-10-15 21:57 ·
王木木
我1987那要稱一聲昆哥和碩哥了:D
好啊~~鄰居可以一起團訓一下哈哈
2014-10-17 00:22 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'10"
00:05'10"
2
05'21"
00:10'31"
3
05'40"
00:16'11"
4
05'39"
00:21'50"
5
05'40"
00:27'30"
6
05'31"
00:33'01"
6.1
10'47"
00:33'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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