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Janet Lin
台北市
ID 5030
292 位追隨者
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Janet Lin
半馬
|
02:05:06
|
05:55/km
|
第4半馬
2014蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2014-10-12
成績
02:05:06
總名次
15 / 249
分組名次
1 / 63
平均速度
05:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'32")
00:27'32"
00:57'04"
10 km
(00:57'04")
00:29'32" (+02'00")
15 km
(01:28'59")
00:31'55" (+04'23")
01:02'35" (+05'31")
20 km
(01:59'39")
00:30'40" (+03'08")
Finish
(02:05:06)
日期:
2014-10-12 07:15
-
總爬升:
237 m
-
卡路里:
957 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'13"
(06'13")
06'13" (+01'17")
1000 / 1000
2
05'17"
(11'30")
05'17" (+00'21")
1000 / 2000
3
05'18"
(16'49")
05'18" (+00'22")
1000 / 3000
4
05'11"
(22'00")
05'11" (+00'15")
1000 / 4000
5
05'32"
(27'32")
05'32" (+00'36")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'11"
(32'43")
05'11" (+00'15")
1000 / 6000
7
05'28"
(38'11")
05'28" (+00'32")
1000 / 7000
8
05'17"
(43'29")
05'17" (+00'21")
1000 / 8000
9
06'33"
(50'02")
06'33" (+01'37")
1000 / 9000
10
07'01"
(57'04")
07'01" (+02'05")
1000 / 10000
11
08'52"
(01:05'56")
08'52" (+03'56")
1000 / 11000
12
04'56"
(01:10'53")
04'56"
1000 / 12000
13
07'15"
(01:18'08")
07'15" (+02'19")
1000 / 13000
14
05'14"
(01:23'22")
05'14" (+00'18")
1000 / 14000
15
05'35"
(01:28'58")
05'35" (+00'39")
1000 / 15000
16
05'51"
(01:34'49")
05'51" (+00'55")
1000 / 16000
17
05'30"
(01:40'20")
05'30" (+00'34")
1000 / 17000
18
07'02"
(01:47'23")
07'02" (+02'06")
1000 / 18000
19
05'51"
(01:53'14")
05'51" (+00'55")
1000 / 19000
20
06'24"
(01:59'38")
06'24" (+01'28")
1000 / 20000
21
05'13"
(02:04'52")
05'19" (+00'23")
982 / 20982
台北市
J
anet Lin
C
,
JAY
和其他
3
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·
留言
上坡好折磨,不過還是撿到一個分一!和大家一起完成真的超棒的:)
賽前宣言:
希望無餓完賽XD
10月累積里程 :
210.56 km
asics GEL-ELECTRO33 累積 :
1534.8 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
黎瀟苑
,
C
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Sam Huang
恭喜完賽並拿到分1 ,勤練真的有差!
2014-10-13 11:26 ·
1
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Janet Lin
謝謝~
2014-10-13 11:28 ·
1
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Jerry Shu
好棒!恭喜完賽!!
2014-10-13 11:44 ·
1
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Amber Chen
白白J女神好棒!有吃飽嗎xdd
2014-10-13 11:47 ·
1
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薛武忠
妮跑的超認真的,經過時都不好意思縮加油!!
很棒喔^^
2014-10-13 11:48 ·
1
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Emma
恭喜妳喔!昨天有看到妳本人好漂亮的高妹,成績很棒恭喜上凸台:)
2014-10-13 12:39 ·
1
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吳聲甫
恭喜分一!厲害!
2014-10-13 13:30 ·
1
個人推
Maius 瑪雅
恭喜完賽^^
2014-10-13 15:24 ·
1
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亦真非真
Janet晚安!恭喜妳以超優異的好成績拿下分組冠軍,之前精實的山路訓練果然有了成效,下個月的初馬,肯定也會有好成績的d(* ◕‿◕ฺ *.)b
2014-10-13 22:45 ·
1
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Bryin
恭喜分1完賽哦
2014-10-14 20:26 ·
1
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Janet Lin
謝謝大家喔:)
Amber我還是好餓阿阿阿!!
2014-10-14 20:55 ·
1
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深般若
恭喜順利完賽+分組1~
厲害~
2014-10-15 09:36 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
05'18"
00:11'31"
3
05'18"
00:16'49"
4
05'11"
00:22'00"
5
05'32"
00:27'32"
6
05'12"
00:32'44"
7
05'28"
00:38'12"
8
05'17"
00:43'29"
9
06'33"
00:50'02"
10
07'02"
00:57'04"
11
08'52"
01:05'56"
12
04'57"
01:10'53"
13
07'15"
01:18'08"
14
05'14"
01:23'22"
15
05'37"
01:28'59"
16
05'51"
01:34'50"
17
05'30"
01:40'20"
18
07'03"
01:47'23"
19
05'51"
01:53'14"
20
06'25"
01:59'39"
21.0
05'18"
02:04'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
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