8.0 km | 00:46:10 | 05:45/km日期: 2020-06-22 18:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8184 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 05'50" / 05'49" / 05'43" / 05'47" / 05'39" / 05'28" / 05'23" / 44'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 1001 | 172 / 101 |
2 | | 05'53" (+00'27") | 1001 / 2002 | 178 / 95 |
3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3003 | 178 / 95 |
4 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 4003 | 178 / 94 |
5 | | 05'48" (+00'22") | 1001 / 5005 | 178 / 96 |
6 | | 05'45" (+00'19") | 1001 / 6007 | 177 / 97 |
7 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 7008 | 177 / 99 |
8 | | 05'26" | 1001 / 8010 | 176 / 104 |
9 | | 07'50" (+02'24") | 8 / 8018 | 180 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'50" | 00:11'30" |
3 | 05'49" | 00:17'19" |
4 | 05'43" | 00:23'02" |
5 | 05'47" | 00:28'49" |
6 | 05'39" | 00:34'28" |
7 | 05'28" | 00:39'56" |
8 | 05'23" | 00:45'19" |
8.0 | 44'02" | 00:46'10" |