5.0 km | 00:32:18 | 06:27/km日期: 2020-06-21 01:37 - 平均心率: 150 - 踏頻: 85 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 06'02" / 06'31" / 06'15" / 10'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'22" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'45" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 205 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 06'31" | 00:18'54" |
4 | 06'15" | 00:25'09" |
5 | 10'18" | 00:35'27" |
5.0 | 03'29" | 00:35'34" |