5.0 km | 00:28:40 | 05:41/km日期: 2020-06-25 16:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 07'16" / 06'08" / 05'50" / 05'59" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+02'34") | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'16" | 00:13'14" |
3 | 06'08" | 00:19'22" |
4 | 05'50" | 00:25'12" |
5 | 05'59" | 00:31'11" |
5.0 | 07'51" | 00:31'28" |