6.0 km | 00:33:55 | 05:36/km日期: 2020-06-24 06:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5502 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'52" / 05'44" / 05'09" / 05'02" / 05'12" / 05'13" / 16'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'48") | 1001 / 1001 | 154 / 93 |
2 | | 05'46" (+00'39") | 1002 / 2003 | 163 / 105 |
3 | | 05'11" (+00'04") | 1001 / 3005 | 165 / 116 |
4 | | 05'07" | 1001 / 4006 | 163 / 119 |
5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5006 | 164 / 114 |
6 | | 05'18" (+00'11") | 1002 / 6008 | 165 / 113 |
7 | | 07'39" (+02'32") | 34 / 6043 | 135 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.47 km ASICS GEL-PURSUE 2 SW 累積 :
885.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'44" | 00:12'36" |
3 | 05'09" | 00:17'45" |
4 | 05'02" | 00:22'47" |
5 | 05'12" | 00:27'59" |
6 | 05'13" | 00:33'12" |
6.0 | 16'15" | 00:33'55" |