6.2 km | 00:40:01 | 06:26/km日期: 2020-06-21 10:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'50" / 06'23" / 06'31" / 06'01" / 06'28" / 06'33" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'14") | 218 / 3218 |
5 | | 11'14" (+05'56") | 67 / 3285 |
6 | | 05'18" | 943 / 4228 |
7 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 5228 |
8 | | 06'31" (+01'13") | 609 / 5837 |
9 | | 06'32" (+01'14") | 371 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.01 km NIKE Revolution 累積 :
223.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'23" | 00:13'13" |
3 | 06'31" | 00:19'44" |
4 | 06'01" | 00:25'45" |
5 | 06'28" | 00:32'13" |
6 | 06'33" | 00:38'46" |
6.2 | 06'07" | 00:40'03" |