6.3 km | 00:35:00 | 05:34/km日期: 2020-06-26 07:55 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'53" / 22'14" / 03'42" / 04'22" / 04'57" / 02'45" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+07'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+05'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'42" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'37" (+00'53") | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 22'14" | 00:32'07" |
3 | 03'42" | 00:35'49" |
4 | 04'22" | 00:40'11" |
5 | 04'57" | 00:45'08" |
6 | 02'45" | 00:47'53" |
6.3 | 03'38" | 00:48'54" |