7.3 km | 00:48:15 | 06:34/km日期: 2020-06-21 12:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'56" / 05'52" / 09'38" / 05'56" / 05'58" / 06'03" / 06'14" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'50") | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 09'38" | 00:21'26" |
| 4 | 05'56" | 00:27'22" |
| 5 | 05'58" | 00:33'20" |
| 6 | 06'03" | 00:39'23" |
| 7 | 06'14" | 00:45'37" |
| 7.3 | 07'41" | 00:48'15" |
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