13.4 km | 01:31:45 | 06:49/km日期: 2014-10-06 06:45 - 平均心率: 72 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'12" / 06'23" / 06'13" / 05'53" / 06'19" / 08'07" / 07'42" / 07'11" / 06'40" / 06'28" / 07'11" / 05'07" / 06'29" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+02'06") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'21" (+01'16") | 1007 / 2013 |
3 | | 06'14" (+01'09") | 1007 / 3020 |
4 | | 05'52" (+00'47") | 999 / 4020 |
5 | | 06'22" (+01'17") | 1003 / 5024 |
6 | | 08'06" (+03'01") | 1008 / 6032 |
7 | | 07'39" (+02'34") | 1018 / 7051 |
8 | | 07'09" (+02'04") | 1018 / 8069 |
9 | | 06'42" (+01'37") | 1014 / 9083 |
10 | | 06'15" (+01'10") | 1015 / 10099 |
11 | | 07'12" (+02'07") | 1019 / 11119 |
12 | | 05'05" | 1015 / 12134 |
13 | | 06'55" (+01'50") | 1009 / 13144 |
14 | | 12'21" (+07'16") | 265 / 13409 |
15 | | 16'24" (+11'19") | 22 / 13432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'23" | 00:13'35" |
3 | 06'13" | 00:19'48" |
4 | 05'53" | 00:25'41" |
5 | 06'19" | 00:32'00" |
6 | 08'07" | 00:40'07" |
7 | 07'42" | 00:47'49" |
8 | 07'11" | 00:55'00" |
9 | 06'40" | 01:01'40" |
10 | 06'28" | 01:08'08" |
11 | 07'11" | 01:15'19" |
12 | 05'07" | 01:20'26" |
13 | 06'29" | 01:26'55" |
13.4 | 11'10" | 01:31'45" |