7.2 km | 00:40:59 | 05:43/km日期: 2014-10-06 19:54 - 地點: 台大操場 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'56" / 05'56" / 05'39" / 05'28" / 05'34" / 05'50" / 05'39" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'34") | 156 / 7156 |
大安團練 之 跟著WEN跑
果然有人陪跑是件開心的事~~
WEN是個好棒的陪跑員丫~~~~
10月累積里程 :
143.21 km 
MIZUNO wave inspire 9 累積 :
428.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'56" | 00:11'52" |
| 3 | 05'39" | 00:17'31" |
| 4 | 05'28" | 00:22'59" |
| 5 | 05'34" | 00:28'33" |
| 6 | 05'50" | 00:34'23" |
| 7 | 05'39" | 00:40'02" |
| 7.2 | 06'04" | 00:40'59" |
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