許ㄚ佳 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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6.6 km | 00:33:17 | 05:02/km

日期: 2014-10-08 08:01 - 地點: 交大校園3圈 - 天氣: 25度風很大 - 卡路里: 374 Cal

今天有點忙碌, 還是抽點時間, 本來打算跑一圈,但還是追加一圈,希望每天都有跑3K以上。第一圈跑11分48秒 (05:21/km) 感覺不錯, 第2圈,只希望12分內可跑完, 結果看到手錶是10分46秒 (4:53/km), 訝異怎麼這麼快, 就在追加一圈, 一樣目標12分內, 沒想太多就只是撐住, 最後10分42秒 (4:51/km),收工, 沒特別累, 狀況很不錯, 感覺很棒, 第一次不知覺得跑這麼快, 開心!!! 哈哈

10月累積里程 : 216.79 km

MIZUNO 型號累積 : 2009.2 km

手動上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), penny 和其他 7 人說推

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