5.1 km | 00:35:31 | 06:57/km日期: 2020-06-19 18:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 07'23" / 07'32" / 07'06" / 05'05" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'03" (+04'58") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'23" | 00:14'42" |
3 | 07'32" | 00:22'14" |
4 | 07'06" | 00:29'20" |
5 | 05'05" | 00:34'25" |
5.1 | 10'00" | 00:35'31" |