蘇照福 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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5.0 km | 01:06:45 | 13:23/km

日期: 2014-10-07 20:11 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 09'51" / 14'47" / 14'45" / 14'34" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'33"

998 / 998

2

15'05"

(24'38")

15'00" (+05'27")

1004 / 2003

3

14'45"

(39'23")

14'39" (+05'06")

1006 / 3009

4

14'34"

(53'57")

14'31" (+04'58")

1003 / 4012

5

12'48"

(01:06'45")

13'11" (+03'38")

970 / 4983

10月累積里程 : 332.37 km

赤足累積 : 2107.2 km

Android - HUAWEI HUAWEI P6-U06 上傳 | 10 years ago

Debbie , JAGUAR 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	14'47"	00:24'38"
3	14'45"	00:39'23"
4	14'34"	00:53'57"
5.0	13'01"	01:06'45"

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成績 : 02:30:48

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