大頭斑馬 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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8.0 km | 00:46:09 | 05:46/km

日期: 2014-10-08 19:50 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 05'55" / 05'49" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'42" / 05'51" / 00'00" /

因為工作站了一天也走動了一天...
雙腳怪怪的...只跑了8k就收工...

10月累積里程 : 168.44 km

Saucony Kinvara 4 (紅) 累積 : 1063.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

浪潮行者和戴浙人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	05'49"	00:17'44"
4	05'34"	00:23'18"
5	05'34"	00:28'52"
6	05'35"	00:34'27"
7	05'42"	00:40'09"
8	05'51"	00:46'00"
8.0	24'59"	00:46'09"

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