6.3 km | 06:20:02 | 59:51/km日期: 2020-06-17 06:34 - 總爬升: 530 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1697 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 59'39" / 65'03" / 105'31" / 74'27" / 55'16" / 21'17" / 30'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 59'49" (+37'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:05'03" (+42'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:23'06" (+00'46") | 54 / 2054 |
4 | | 01:24'05" (+01'45") | 172 / 2226 |
5 | | 02:24'28" (+02'08") | 5 / 2232 |
6 | | 01:41'46" (+19'26") | 170 / 2402 |
7 | | 02:18'52" (+56'32") | 138 / 2540 |
8 | | 01:37'26" (+15'06") | 200 / 2741 |
9 | | 01:12'07" (+49'47") | 189 / 2930 |
10 | | 01:12'42" (+50'22") | 1000 / 3930 |
11 | | 58'39" (+36'19") | 1000 / 4930 |
12 | | 22'20" | 1000 / 5930 |
13 | | 28'33" (+06'13") | 418 / 6348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'39" | 00:59'39" |
2 | 65'03" | 02:04'42" |
3 | 105'31" | 03:50'13" |
4 | 74'27" | 05:04'40" |
5 | 55'16" | 05:59'56" |
6 | 21'17" | 06:21'13" |
6.3 | 30'05" | 06:31'42" |