7.2 km | 00:45:55 | 06:23/km日期: 2020-06-16 21:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7774 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'14" / 06'12" / 06'04" / 06'20" / 06'09" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'54") | 1001 / 1001 | 164 / 87 |
2 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 2002 | 169 / 90 |
3 | | 06'17" (+00'12") | 1001 / 3004 | 172 / 92 |
4 | | 06'15" (+00'10") | 1001 / 4005 | 172 / 92 |
5 | | 06'05" | 1001 / 5006 | 174 / 94 |
6 | | 06'22" (+00'17") | 1001 / 6008 | 168 / 93 |
7 | | 06'13" (+00'08") | 1001 / 7010 | 165 / 97 |
8 | | 06'17" (+00'12") | 174 / 7185 | 161 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.45 km SKECHER PERFORMANCE 累積 :
83.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'30" | 00:13'30" |
3 | 06'14" | 00:19'44" |
4 | 06'12" | 00:25'56" |
5 | 06'04" | 00:32'00" |
6 | 06'20" | 00:38'20" |
7 | 06'09" | 00:44'29" |
7.2 | 07'43" | 00:45'55" |