10.2 km | 01:15:25 | 07:25/km日期: 2020-06-13 05:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'48" / 07'02" / 07'00" / 06'58" / 07'09" / 07'17" / 08'59" / 10'59" / 07'22" / 07'20" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'59" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'05" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'23" (+00'34") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'53" (+02'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'20" (+00'31") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'21" (+00'32") | 510 / 10166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 2048.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'02" | 00:13'50" |
3 | 07'00" | 00:20'50" |
4 | 06'58" | 00:27'48" |
5 | 07'09" | 00:34'57" |
6 | 07'17" | 00:42'14" |
7 | 08'59" | 00:51'13" |
8 | 10'59" | 01:02'12" |
9 | 07'22" | 01:09'34" |
10 | 07'20" | 01:16'54" |
10.2 | 06'43" | 01:18'01" |