6.5 km | 00:47:27 | 07:20/km日期: 2020-06-16 09:08 - 平均心率: 80 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 46%
Pace: 06'33" / 03'37" / 00'30" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+08'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'51" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+07'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+09'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" (+08'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+08'36") | 463 / 6463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 03'37" | 00:10'10" |
3 | 00'30" | 00:10'40" |
6.5 | 00'37" | 00:12'49" |